孕晚期是可以吃紫薯的。在孕期吃紫薯可以補(bǔ)充紫薯富含硒元素以及花青素，同時花青素可以針對100種疾病起到治療和預(yù)防的作用。營養(yǎng)價值還是比較高的，其次可以有效的改善腸道改善腸道增加腸蠕動，使胃腸道毒素排出，預(yù)防在孕期的便秘。

舉措建議

建議在孕期一定要保持營養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及新鮮的水果和蔬菜比較好，同時也要做好孕期檢查，多注意休息。

注意事項(xiàng)

在孕期盡量避免抽煙喝酒以及避免過于勞累。