從中醫(yī)的角度來看，寒性體質(zhì)的人是比較容易長胖的。中醫(yī)理論認為：寒體性質(zhì)就是身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)。平時不喜歡運動，飲食比較油膩不健康，導(dǎo)致發(fā)胖。

舉措建議

由于寒性體質(zhì)的人缺乏運動，而且日常飲食偏向于高熱量的食物。所以建議平時飲食要清淡少油，飲食均衡，多運動，多喝熱水，這樣有助于身體健康。

注意事項

避免食用油膩食物，飲食清淡，注意多運動，定時去醫(yī)院檢查，多喝水，情緒盡量平緩。