寒性體質(zhì)可以喝一些溫性的茶，比如普洱熟茶、老生茶或紅茶。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。紅茶品性溫和，味道醇厚。普洱熟茶顏色以紅褐色為主。香氣有明顯渥堆味。

舉措建議

體寒喝茉莉花茶好，材料：茉莉花茶葉3克。做法：用90℃的開水沖泡茉莉花茶，隨即蓋上杯蓋，沖泡3分鐘后飲用即可。功效：茉莉花茶有著“春天的氣味”之稱，適宜在春天飲用。常喝茉莉花茶能理氣溫中，益氣力，生津止渴，清肝明目。

注意事項

寒性體質(zhì)喝茶要注意不能什么茶都亂喝，有的茶是不適合喝，有的茶是可以長期喝。寒性體質(zhì)的人和女性適合喝的茶：黑茶（普洱茶和安化黑茶）、紅茶（正山小種、金駿眉、滇紅和祁紅）和高發(fā)酵烏龍茶大紅袍等。發(fā)酵程度高的茶具有暖胃護胃的功效，體寒的話多喝點這些茶可以有效調(diào)理身體、提高免疫力。