懷孕5周，這個階段是胎兒的內(nèi)臟和各種器官成型的階段。應(yīng)該少吃多餐，多食用些高蛋白，容易吸收的食物。多吃些水果蔬菜，補充身體所需要的維生素。

舉措建議

每天要保證足夠的蛋白質(zhì)，不能低于一百克。多補充些鈣鐵等微量元素，葉酸等等。喜歡牛奶的可以多喝些牛奶，不喜歡的可以做成奶酪食用。

注意事項

飲食注意清淡，不能吃太過油膩的食物。多吃些酸的東西，促進食欲，不要食用沒有煮熟或者生的食物。保持身心愉悅，良好的心情