懷孕第五周是胎兒器官形成的關(guān)鍵期，孕媽媽要繼續(xù)補充葉酸和其他維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪等營養(yǎng)元素。

原因分析

孕五周的話，胎兒還比較小，還不需要大量的營養(yǎng)元素，孕媽媽只要保持飲食上的均衡，就可以滿足胎兒本身的需求了。

舉措建議

懷孕五周的孕媽媽重點可以補一些鋅。鋅缺乏會導致胎兒發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，免疫力功能差。牛肉，羊肉，豬肝，貝類，蛋類，紫菜等含有豐富的鋅，孕媽媽可以根據(jù)實際情況選擇交替吃。妊娠反應比較重的孕媽媽可以想吃就吃，少食多餐。