可以點(diǎn)按足三里穴，用拇指順時(shí)針按揉約兩分鐘，然后再逆時(shí)針方向按揉大概兩分鐘。可以按揉關(guān)元穴。用拇指按壓關(guān)元穴約一分鐘，然后按順時(shí)針方向揉一分鐘，再逆時(shí)針方向揉一分鐘。

舉措建議

中醫(yī)按摩可以治療肝郁腎虛，但是一定要長期堅(jiān)持。按摩時(shí)一定要找準(zhǔn)穴位按摩，以局部感到酸脹為好，不要力氣太小，也不要過度用力。

注意事項(xiàng)

如果按摩后感覺病情加重，感覺到身體不適，考慮可能是按摩者的手法不合適造成的。如果出現(xiàn)不適情況，應(yīng)當(dāng)立即停止按摩，到醫(yī)院及時(shí)就診。