一般產(chǎn)后身體是比較虛弱的，會有血虛，氣血不足的情況，因此在產(chǎn)后一定要加強休息以及做好飲食補充的。飲食上應(yīng)該吃易消化的食物，有營養(yǎng)的食物，如紅棗，雞蛋，雞湯，魚湯，豬骨湯，紅糖水等等，都是可以補充氣血的。

舉措建議

在產(chǎn)后，如果有需要進行哺乳的，應(yīng)該多吃一些下奶的食物，飲食上要清淡為主的，不宜大補，可以適當?shù)倪M行走動，不可進行劇烈運動的。

注意事項

在產(chǎn)后，應(yīng)該注意避免受寒的，要加強調(diào)理身體來促進恢復(fù)的，同時要做好復(fù)查的，切勿進行性生活。