陰虛體質(zhì)平時要注意飲食調(diào)理，多吃一些滋補陰液的食物，不要吃辛辣食物，不要吃溫熱燥熱的食物，不要吃涼的食物，不要吃高熱量食物。

原因分析

陰虛主要是由于臟腑功能失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)氣血虧損所引起的疾病，陰虛虧損會出現(xiàn)形體消瘦，手足心熱，皮膚干燥，毛發(fā)干枯等癥狀。

舉措建議

建議在日常生活中，要注意飲食清淡，保持大便暢通，平時要注意休息，不要熬夜，不要劇烈運動，房事要節(jié)制，要戒煙戒酒。

注意事項

多吃蔬菜水果，多喝水，多聽音樂，保持良好心情。