脫發(fā)要注意飲食，營養(yǎng)要跟上，平時注意頭發(fā)護理，積極的參加運動，增強身體免疫力，平時勤洗頭。

原因分析

免疫機能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀肌能亢進，發(fā)育缺陷，生活環(huán)境污染，局部刺激，早衰都有可能導致頭發(fā)脫落。

舉措建議

建議在日常生活中積極鍛煉，增增強身體免疫力，多吃蔬菜水果，保持心情愉悅，保持良好的生活習慣，不要熬夜，注意休息。

注意事項

建議平時不要壓力過大，不要吃辛辣刺激食物，不要經(jīng)常的拉頭發(fā)，染頭發(fā)，不要使用脫脂性強的堿性洗發(fā)劑。