脫發(fā)要注意飲食，營(yíng)養(yǎng)要跟上，平時(shí)注意頭發(fā)護(hù)理，積極的參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，平時(shí)勤洗頭。

原因分析

免疫機(jī)能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，甲狀肌能亢進(jìn)，發(fā)育缺陷，生活環(huán)境污染，局部刺激，早衰都有可能導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

舉措建議

建議在日常生活中積極鍛煉，增增強(qiáng)身體免疫力，多吃蔬菜水果，保持心情愉悅，保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，注意休息。

注意事項(xiàng)

建議平時(shí)不要壓力過(guò)大，不要吃辛辣刺激食物，不要經(jīng)常的拉頭發(fā)，染頭發(fā)，不要使用脫脂性強(qiáng)的堿性洗發(fā)劑。