掉頭發(fā)嚴(yán)重可以吃雞蛋、牛奶、雞湯、魚湯等富含蛋白質(zhì)的食物，也可以吃胡蘿卜、菠菜、海帶、紫菜等富含礦物質(zhì)的食物，可以吃黑芝麻，黑豆等對頭發(fā)生長發(fā)育有好處的食物。

原因分析

產(chǎn)后掉頭發(fā)可能是由于身體內(nèi)激素水平發(fā)生改變導(dǎo)致的，也有可能是營養(yǎng)不足引起的，還有可能是精神壓力過大造成的。

舉措建議

掉頭發(fā)比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，針對檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。平時要保持規(guī)律的作息時間，避免經(jīng)常熬夜。