產(chǎn)后掉頭發(fā)吃高營(yíng)養(yǎng)的食物比較好，比如蛋類、奶類和魚類，也需要吃種類豐富的新鮮果蔬和五谷雜糧，保持低鹽和低脂的飲食結(jié)構(gòu)，盡量不要偏食或者挑食，以免造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足。

產(chǎn)后掉頭發(fā)屬于一種正常的生理現(xiàn)象，需要注意頭皮的清潔。

舉措建議

日?？梢越?jīng)常用手指或者是木梳對(duì)頭皮的部位進(jìn)行按摩，能夠增加局部的血液循環(huán)，可以刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。

生產(chǎn)之后需要保持舒暢的心情，保持樂觀的心態(tài)，對(duì)于脫發(fā)也可以起到一定的改善效果，日常還應(yīng)保持充足的休息。