產后掉頭發(fā)吃高營養(yǎng)的食物比較好，比如蛋類、奶類和魚類，也需要吃種類豐富的新鮮果蔬和五谷雜糧，保持低鹽和低脂的飲食結構，盡量不要偏食或者挑食，以免造成營養(yǎng)攝入不足。

產后掉頭發(fā)屬于一種正常的生理現(xiàn)象，需要注意頭皮的清潔。

舉措建議

日?？梢越洺Ｓ檬种富蛘呤悄臼釋︻^皮的部位進行按摩，能夠增加局部的血液循環(huán)，可以刺激毛發(fā)生長。

生產之后需要保持舒暢的心情，保持樂觀的心態(tài)，對于脫發(fā)也可以起到一定的改善效果，日常還應保持充足的休息。