孕婦在便秘時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些益生菌或者果糖等藥物進行調(diào)節(jié)，平時應(yīng)多飲水，增加糞便以及腸道的含水量，緩解便秘現(xiàn)象，便秘現(xiàn)象嚴(yán)重時，應(yīng)注意排便時不要過分用力，以免刺激子宮，造成宮縮。

舉措建議

孕婦在孕期運動量相對較少，且多食用一些高蛋白，高膽固醇的食物，腸胃蠕動減慢，在孕期便秘時，可以多食用一些纖維素含量高的食物，幫助增加腸胃蠕動，適當(dāng)在家人陪伴下增加戶外運動，改善腸道功能。