您好，腎虧就是我們通常說的腎虛。腎虛不一定就是要喝茶。腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。

原因分析

中醫(yī)認為:腎虛多為長期的積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物。

舉措建議

注意清淡飲食，不要吃的太油膩，平時多吃利水排濕的食物。

注意事項

平時多注意調節(jié)好自己的情緒，可以吃一些薺菜，車前草。注意房事不要太頻繁，多喝水，也要時常的注意運動，注意按時休息不要經(jīng)常熬夜。