降火去濕氣可以喝金銀花茶、廣東涼茶顆粒等進行緩解。

1、金銀花：金銀花味甘，性寒，能夠起到疏散風寒、涼血止痢、清熱解毒的作用。適當飲用，能幫助緩解上火引起的口干、喉嚨痛等。

2、廣東涼茶顆粒：是一種中成藥，藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，具有清熱解毒、利咽生津、利尿通淋等功效，臨床上常用于治療上火等引起的口干舌燥、口臭、咽喉腫痛、牙齦腫痛、小便赤黃、大便干結(jié)等癥狀，具體使用應遵醫(yī)囑。

除上述的方式外，還應注意清淡飲食，多飲水，綜合調(diào)理才能更好的促進康復。