上火一般是火氣過旺并且長期積聚體內(nèi)所致?？梢赃x擇清火的茶，比如普洱茶，蓮子茶，菊花茶，綠茶等?？梢韵热メt(yī)院檢查是哪種內(nèi)火，再選擇適合的茶。

原因分析

上火可表現(xiàn)為流鼻血，口干舌燥，情緒煩躁易怒等。平時生活作息不規(guī)律，飲食過于刺激也可導致上火。機體的一些疾病也可導致上火。

舉措建議

發(fā)現(xiàn)上火，可先去醫(yī)院做檢查是否有原發(fā)病，并且根據(jù)檢查結果明確病因對癥治療。生活中飲食注意規(guī)律清淡，保證充足的睡眠時間，適當運動，保持心情舒暢。