手腳冰冷出汗考慮為身體陽氣虧虛引起，建議去醫(yī)院看一下中醫(yī)，可以在醫(yī)生指導下選擇溫中健脾、溫補腎陽等方法來調(diào)理，可以使用中藥，如紅參、黃芪，泡茶飲水調(diào)理。

食療上可以用干姜和桂圓、紅棗、枸杞一起泡茶喝可以祛除體內(nèi)的濕氣溫補脾胃。

舉措建議

飲食上注意多食用高蛋白，多維生素容易消化吸收的食物，避免食用過涼辛辣刺激的食物。

注意保持心情放松，避免不良情緒波動引起失眠、手腳冰涼，要注意改善不良的生活習慣，可以適當?shù)膮⒓舆\動、多曬下太陽。