對(duì)于這個(gè)年紀(jì)的女學(xué)生來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)手腳冰涼出汗的情況，最有可能的就是血液循環(huán)不暢和體虛體寒造成的。

尤其在冬天，天氣比較寒冷，身體循環(huán)不好，供血不足，導(dǎo)致身體局部體溫下降，就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的情況，還有就是平時(shí)吃太多冷食和冷飲，加重了身體的寒氣，造成體虛。

舉措建議

1.可以每天晚上泡泡腳，在泡腳水里面加入生姜或者醋。

2.要注意日常的飲食，不要食用冷飲冷食。

3.在秋冬天氣不可穿的太過(guò)于單薄，不要露肚臍和腳脖，要注意防寒保暖。

4.日常可以多運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，增強(qiáng)體質(zhì)。