脾虛導(dǎo)致的失眠有：過(guò)于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過(guò)旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見(jiàn)于中老年人的肝腎虧虛型的失眠。應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行辨證治療。

舉措建議

可以請(qǐng)中醫(yī)指導(dǎo)治療,辯證調(diào)理,平衡陰陽(yáng).療效是不錯(cuò)的.要多食水果蔬菜.多喝水,促進(jìn)新陳代謝.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持好心情，給創(chuàng)造入睡環(huán)境。

注意事項(xiàng)

1.平時(shí)忌冷飲，可以常喝荷葉，大棗茶。

2.避免急躁易怒

3.改善睡眠環(huán)境