產(chǎn)后在坐月子期間，產(chǎn)婦不能受風(fēng)，不能落下月子病，避免影響到日后的生活，盡量多穿點(diǎn)衣服，做好保暖措施，不要著涼感冒，同時(shí)在飲食方面，多吃一些清淡比較容易消化的食物，多喝排骨湯，雞湯，魚湯，豬蹄湯等，盡量不要吃生冷，辛辣刺激的食物。

舉措建議

要注意早睡早起，盡量不要熬夜，保證一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。另外也需要注意做好個(gè)人衛(wèi)生護(hù)理，要注意觀察惡露排出的情況，如果超過42天，惡露還沒有排除干凈，需要前往醫(yī)院檢查。