產(chǎn)后身體虛弱沒(méi)有得到充分的休息，經(jīng)常熬夜照看孩子，所以會(huì)出現(xiàn)失眠，生完孩子以后還是應(yīng)該保持充足的睡眠，不要過(guò)度勞累，同時(shí)應(yīng)該保持良好的心態(tài)。

舉措建議

產(chǎn)后身體虛弱，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)維生素較高的食物，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于睡眠，但是不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，以免影響身體恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后要保持良好的心態(tài)，而且家人也應(yīng)該多進(jìn)行疏導(dǎo)，同時(shí)也應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤刷牙，勤漱口，而且不要久站。