產(chǎn)后腰痛是由于內(nèi)分泌的影響造成的，腹部肌肉變得比較松弛，與平時過度的勞累，經(jīng)常彎腰有直接的關(guān)系，產(chǎn)后要多注意休息，保證充足的睡眠，避免過度的勞累。

舉措建議

產(chǎn)后建議多吃一些易于消化的，有營養(yǎng)的食物，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，根據(jù)身體的恢復狀況進行適當?shù)倪\動，比如散步，瑜伽等。

注意事項

注意個人衛(wèi)生，多穿一些寬松的純棉類的衣服，房間里要多開窗通風，保持一定的溫濕度，天氣好的話，多曬太陽。還要注意保暖。