一周火龍果減肥法是指一周之內(nèi)只吃火龍果來達到減肥目的的減肥方法。這種減肥方法是不可取的，因為火龍果含糖量在水果中是最高的，常吃不利于減肥，而且還會造成人體營養(yǎng)攝入失衡。

原因分析

主要的原因有以下幾點：

1、火龍果中不含有人體必備的蛋白質(zhì)，碳水化合物等。

2、火龍果含糖量很高，不適合減肥人群食用。

舉措建議

1、學(xué)會計算食物的熱量，對照自己的情況設(shè)計減肥食譜，科學(xué)搭配飲食。

2、平時多出門運動，少在家里宅，管住嘴邁開腿。