減肥期間可以適當?shù)某砸恍┗瘕埞?，火龍果里面含有豐富的維生素，有一定的飽腹感，適當?shù)某砸恍┻€有助于預防便秘，對于減肥有一定的輔助效果。

舉措建議

減肥期間建議要多吃一些有營養(yǎng)的飲食，避免吃一些高油脂高熱量的食物，除了適當吃一些火龍果以外，還可以吃一些蘋果，獼猴桃等等。

注意事項

減肥期間要注意循序漸進，不要熬夜，保證充足的睡眠，減肥還要注意不要選擇節(jié)食減肥，不利于身體的健康，還容易反彈。