因為火龍果的糖分含量不是很高，而且也比較容易被腸胃所消化，減肥期間適當?shù)某砸恍?，一般不會對減肥的效果有太大影響，而且也不容易發(fā)胖，但是不能夠單一只吃水果，以免身體的營養(yǎng)不全面，影響身體健康。

舉措建議

建議在減肥的同時，最好不要過度的節(jié)食，也是需要保證一日三餐定時定量的，可以采用運動的方法來減肥，比如游泳，騎單車，跑步等等，減肥時要注意最好不吃過于油膩或者是熱量過高的食物，避免影響減肥效果。