產(chǎn)后想要瘦身，一定要多吃一些低熱量的食物，并且搭配一些運動，這樣才能達到快速瘦身的效果。同時在生活中也要做好護理工作，避免對身體造成一些不良的影響。

舉措建議

建議新媽媽在生產(chǎn)之后可以多吃一些膳食纖維豐富的食物，比如海帶，菠菜，火龍果，茭白，還可以多吃一些低脂的肉類，比如牛肉，魚肉，羊肉，這樣不僅可以達到營養(yǎng)攝入，還吃不胖。同時，在飯后還需要進行一些簡單的運動，促進食物的消化。

注意事項

在產(chǎn)后一定要注意避免暴飲暴食，不要服用一些減肥藥，以免給身體帶來不良的危害。