在生產(chǎn)完以后就可將瘦身提到日程上，可在飲食方面適當(dāng)減少用餐量，避免一次進(jìn)食過(guò)多食物，另外還要控制好高脂肪，高熱量食物的攝取量，可以在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)類的食物，也可結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)下床做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，但要避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

舉措建議

在飲食方面雖然要適當(dāng)進(jìn)行控制，但并不建議過(guò)度節(jié)食減肥，以免進(jìn)食的食物不能夠維持身體正常營(yíng)養(yǎng)需求后，對(duì)身體造成影響，在活動(dòng)的時(shí)候也需要多留意身體變化，如果出現(xiàn)不適感，也要及時(shí)停止。