魚類，堅果類當(dāng)中都含有大量的DHA，要補(bǔ)充DHA的話，可以吃這些食物進(jìn)行補(bǔ)充，但是這些食物的含量當(dāng)中并不是特別多所可以直接吃DHA進(jìn)行補(bǔ)充。

原因分析

孩子在正常發(fā)育過程當(dāng)中是需要補(bǔ)充DHA的，因為DHA可以促進(jìn)孩子大腦和神經(jīng)發(fā)育。出生以后孩子會更加聰明。所以在孕期尤其是在孕中晚期需要補(bǔ)充DHA每天補(bǔ)充量是400毫克。

舉措建議

補(bǔ)充DHA補(bǔ)充量不能太多。如果太多的話會對孩子的血管造成影響，不利于孩子的生長發(fā)育。建議補(bǔ)DHA從孕中期到孕晚期進(jìn)行。