DHA是一種不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)大腦的發(fā)育，對(duì)于胎兒的健康是有一定的幫助的。一般情況下，深海魚類是富含DHA的，比如鮭魚，沙丁魚，帶魚等。

在通過食用深海魚類補(bǔ)充DHA的同時(shí)，孕婦也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍﹫?jiān)果類的食物。

舉措建議

在懷孕的期間，應(yīng)該要全方位的補(bǔ)充營養(yǎng)孕婦不要有挑食或者偏食的習(xí)慣，避免導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

良好的生活習(xí)慣也是有利于胎兒的發(fā)育的，所以在懷孕的期間，孕婦應(yīng)該要戒除煙酒，同時(shí)也要少吃一些辛辣刺激的食物。