要預(yù)防產(chǎn)后子宮下垂，首先要注意做好休息的，要臥床休息來促進子宮恢復(fù)的，切勿勉強做不得當(dāng)?shù)幕顒?，其次是產(chǎn)后要適當(dāng)做提肛運動， 日常每天進行規(guī)律性的提肛運動，對預(yù)防子宮下垂是很有幫助的。

原因分析

產(chǎn)后會有子宮下垂的情況，則是因為產(chǎn)后的恢復(fù)不良情況導(dǎo)致的，子宮壁的收縮不好，功能上的復(fù)原不良造成的。

舉措建議

在產(chǎn)后預(yù)防子宮下垂的情況發(fā)生，首先飲食結(jié)構(gòu)要控制好，臥床休息要得當(dāng)，要適度的下床進行活動，還需要做好及時性的體檢，來確定子宮的恢復(fù)情況。