產后如果想要預防子宮下垂的話最好是避免長期的站立，身體沒有完全恢復的時候一定要臥床休息，不要進行一些劇烈運動，這樣既不利于身體的恢復，也有可能會導致出現子宮下垂的情況，同時要注意不要太勞累，多注意休息。

舉措建議

在產后的時候由于身體比較虛弱一定要加強休息，注意調理好自己的身子，可以適當吃一些補品，有助于自己身體的快速恢復，注意不要長期的站著，可以適當進行一些舒緩的瑜伽動作，有助于自己身體恢復，定期到醫(yī)院復查一下身體恢復情況。