為了預(yù)防子宮下垂，產(chǎn)后要避免過早從事重體力的勞動，以免影響盆底組織張力恢復(fù)，而發(fā)生子宮脫垂，還要控制體重，并且積極治療可能會增加腹壓的疾病，以及提前做好預(yù)防，比如飲食方面可適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，防止出現(xiàn)便秘增加腹壓后引起子宮下垂。

舉措建議

若出現(xiàn)子宮下垂，也需要根據(jù)個(gè)人的情況及時(shí)采取治療手段，防止病情進(jìn)一步加重后對身體造成更嚴(yán)重的影響，對于較輕的子宮下垂可遵醫(yī)囑做盆底康復(fù)訓(xùn)練，來增加盆底肌的張力，也可應(yīng)用子宮托等。