秋冬季因為天氣冷，所以大家都會著急保暖，不過是晚上睡覺蓋的被子還是穿的衣服都會很多，有的人還會有一些電褥子等，所以就容易導(dǎo)致人上火。

原因分析

天氣干燥寒冷，人們穿的多，運動少。容易導(dǎo)致人體體內(nèi)代謝暫時性失衡，局部的酸堿度失衡或是缺水，所以容易上火。

舉措建議

建議剛開始冷的時候不要著急穿的那么厚，多運動，運動可以讓人身體發(fā)熱，不要天氣一冷就在家里不出門。還有就是注意多補充水分。