人體體虛是導(dǎo)致上火的一個重要原因，頻繁上火會對人體內(nèi)部各系統(tǒng)帶來不利影響，造成人體機能運行紊亂，因此需要及時調(diào)理。

原因分析

人體體虛會導(dǎo)致人體代謝功能出現(xiàn)紊亂，腸胃系統(tǒng)對食物進行消化會產(chǎn)生熱量。一旦代謝能力不足，熱量無法通過正常途徑排出，便會出現(xiàn)上火的癥狀。

舉措建議

若體虛容易上火，建議多吃一些性涼滋補的食物，如羊肉、堅果、雞蛋等。平常要養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，補充適當(dāng)?shù)木S生素。