喝酸奶在一定程度上是有助于減肥的，但是不要依靠和酸奶來進行減肥，酸奶只能起到輔助作用，平時還要從飲食習慣和生活鍛煉上進行減肥。

原因分析

酸奶當中含有很多益生菌，可以幫助腸道蠕動，進行更好的消化，并且其中含有鈣質，可以調整食物當中的脂肪比例，有助于減肥。

舉措建議

建議在產后首先要讓身體恢復正常狀態(tài)，再進行減肥。減肥期間要從飲食上進行調理，要多吃蔬菜水果，少吃油膩等易發(fā)胖的食物，以及辛辣，生冷等刺激性的食物。在生活當中要多參加戶外體育鍛煉，增強體質，減少贅肉。