盆底康復(fù)簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是鍛煉盆底肌，鍛煉肛門(mén)括約肌尿道括約肌等等肌肉，盆底康復(fù)能夠幫助肌肉的復(fù)原，恢復(fù)器官的功能，避免生產(chǎn)所導(dǎo)致的尿失禁子宮脫垂等等情況。

原因分析

因?yàn)楫a(chǎn)后的女性，在懷孕的過(guò)程中本身就會(huì)造成盆底肌括約肌的松弛如果不積極鍛煉可能會(huì)有漏尿子宮脫垂等等情況出現(xiàn)。

舉措建議

建議遵循醫(yī)囑，機(jī)器的鍛煉盆底肌，例如適當(dāng)?shù)南露走\(yùn)動(dòng)，在上廁所時(shí)突然意念控制憋尿關(guān)閉尿道，可以改善盆底肌尿道括約肌的功能