女性產(chǎn)后盆底康復(fù)是有必要做的。女性經(jīng)歷妊娠和分娩，對盆底肌肉有不同程度的拉傷，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致尿失禁、臟器脫垂等問題，因此建議產(chǎn)后女需要進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練。女性產(chǎn)后42天是盆底修復(fù)的最佳時(shí)期，可以在這期間進(jìn)行常規(guī)的盆底肌肉訓(xùn)練。

舉措建議

女性產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌肉訓(xùn)練，可促使盆底肌肉恢復(fù)原本的彈性，可避免陰道松弛，預(yù)防尿失禁、子宮和膀胱等臟器脫垂的現(xiàn)象發(fā)生，讓產(chǎn)婦逐漸恢復(fù)產(chǎn)前狀態(tài)。同時(shí)可以改善產(chǎn)后排便異常，提高產(chǎn)后性生活質(zhì)量。