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大腿粗小腿細怎么辦

2018-11-29
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正常只是單純的大腿粗小腿細,可以做一些適當(dāng)?shù)倪\動,比如瑜伽可以幫助有效的瘦大腿,之前如果沒有做過,一定要慢慢增加,避免肌肉扭傷。

原因分析

每一個人的身體比例都是不一樣的,可能跟平時的運動和其他方面有關(guān)其實沒有必要太介意,如果想改善的話,可以適當(dāng)增加一些運動。

注意事項

平時可以做下蹲運動站立,兩腳分開與肩同寬,腳尖向外,慢慢下蹲,也可以做一些瑜伽對腿部的練習(xí)都可以有效的幫助瘦大腿。

吳大嶸
吳大嶸主任醫(yī)師
三甲廣東省中醫(yī)院 中醫(yī)科
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