愛美之心人皆有之。尤其到了夏天很多女生喜歡露大腿，卻無奈腿比較粗，腿粗可以通一下方法來瘦腿。

舉措建議

1、每天堅持用手拍打大腿內(nèi)側(cè)，進行腿部按摩，促進腿部血液循環(huán)。

2、晚上睡覺前做腿部運動，腿與墻垂直成90度。

3、做向后蹬腿運動，猶如騎自行車，每三十個為一組。

注意事項

平時要養(yǎng)成合理膳食的好習(xí)慣，不暴飲暴食，少吃多餐。不熬夜，早睡早起。運動減肥一定要堅持下去，減肥是一件長久的事情，不可能一蹴而就。