如果是小腿單純的便車，可以做一些力量練習，這樣可以單獨瘦小腿，通?？梢圆捎枚灼鸹蛘呤峭苁蕉灼?，都可以達到減肥的效果。

舉措建議

減肥的過程中，可能由于某一項練習使身體的每個部位達不到瘦身或者是理想的效果，都是沒有關系的，后期可以在做一些單項練習。

注意事項

注意，如果要是想單獨減腿部的話，可以單獨走一下橢圓機或者是做一些簡單的腿部練習，加快瘦小腿的步伐。