小腿細(xì)大腿粗，主要是缺乏鍛煉，和鍛煉失衡有關(guān)系，自身久坐不起，翹二郎腿，等原因?qū)е?/p>

原因分析

自身缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪堆積，很少運(yùn)動(dòng)到大腿，或者是身體出現(xiàn)水腫

舉措建議

建議慢跑，快走，對(duì)瘦腿的效果很好，每天可以做30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，跳繩，快走，打羽毛球。

如果是身體出現(xiàn)水腫，可以定時(shí)喝水，到晚上睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要喝水了。

也可以到健身房，專門練大腿的器械，將局部的脂肪練掉。