睡眠不好主要還是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱，思慮過多，氣血虧虛等引起，與腎不好并無關(guān)聯(lián)。

原因分析

根據(jù)你的描述，睡眠不好與腎不好沒有必然的聯(lián)系，睡眠障礙主要是神壓力過大、神經(jīng)衰弱引起生理功能紊亂。而腎虛大多數(shù)是不良的生活飲食習(xí)慣和縱欲過度造成的。

舉措建議

建議平時(shí)注意休息，避免熬夜，避免勞累，減輕工作生活壓力，避免情緒刺激，注意飲食營養(yǎng)。