一般情況下這種情況大多數(shù)和精神壓力比較大，長時間熬夜造成睡眠不好等有很大的關(guān)系。

原因分析

引發(fā)這種情況的出現(xiàn)不光是和睡眠不好有關(guān)系另外如果是長時間精神壓力過大或者是經(jīng)常吃一些冷飲貪涼都會引發(fā)這種情況的。

舉措建議

如果情況比較嚴重，可以用中藥來進行調(diào)理，比如說吃一些調(diào)經(jīng)活血的藥，在平時一定不要長時間的熬夜給自己制定一個詳細的睡覺時間，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。