甲亢睡眠不好的話，一般可以遵醫(yī)囑口服一點(diǎn)谷維素進(jìn)行調(diào)理，也可以吃點(diǎn)維生素b1。另外，食物方面要多吃易消化的，可以多喝粗糧粥，別總吃干的米飯。

舉措建議

失眠焦慮睡眠不好的人可以吃點(diǎn)蘋果跟香蕉，也可以多吃點(diǎn)梨，這幾種水果都屬于偏堿性的食物，能夠起到抵抗身體肌肉疲勞的作用，增強(qiáng)睡眠質(zhì)量。

注意事項(xiàng)

焦慮失眠的人可以多喝純牛奶，但是不要喝涼的牛奶，晚上家人也要早早躺下，不然也會(huì)影響焦慮失眠患者睡眠的。