在備孕期間，男女雙方都可以多吃一些雞蛋，牛奶，瘦肉，還要提前吃葉酸，多吃蔬菜水果，也要到醫(yī)院做一下孕前檢查。

原因分析

備孕是非常有必要的，在備孕期間，男女雙方都應(yīng)該補充營養(yǎng)的物質(zhì)，可以一起到醫(yī)院做一個孕前檢查，有利于生下一個健康的寶寶。

舉措建議

在備孕期間，應(yīng)該男女雙方都要戒煙戒酒的，而且服用葉酸的話也是可以有效的預(yù)防胎兒畸形的。