備孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜，小白菜，油麥菜等，當(dāng)然要營養(yǎng)均勻搭配，同時(shí)也要多注意休息，多喝溫水，如果病情需要還要吃葉酸之類的藥物。

舉措建議

備孕期間也可以多吃一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，桔子等，飲食方面要清淡，必要時(shí)一定要咨詢醫(yī)護(hù)人員，同時(shí)也要多補(bǔ)充一些豆類食品。

注意事項(xiàng)

備孕期間禁忌辛辣食品，油膩食物，不要給自己的壓力太大，注意自己的休息時(shí)間。