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容易疲勞,睡眠不好

2019-05-16
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容易疲勞,睡眠不好這個情況考慮是氣血不足的癥狀引起的,會容易感到乏力,失眠等不適的癥狀的,建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃點補(bǔ)中益氣丸和人參歸脾丸。

舉措建議

這個情況平??梢远喑孕┭a(bǔ)血的食物,比如可以經(jīng)常吃些紅棗,豬肝 、菠菜等食物,可以起到補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用的。

注意事項

這個情況要適當(dāng)?shù)倪\動可以緩解這個癥狀的,可以促進(jìn)血液循環(huán)。

胡號應(yīng)
胡號應(yīng)主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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