女人睡眠不好是由多方面原因造成的。有可能是來例假了，造成身體的各種不舒服，以至于晚上睡眠不好。還有可能是生活和工作的原因造成心情失落，導(dǎo)致晚上睡眠不好。

舉措建議

建議睡眠不好的女人應(yīng)該去咨詢一下相關(guān)的專家聽取他們的意見和建議。或者建議她們應(yīng)該遵從醫(yī)囑的指導(dǎo)下去藥房拿一些藥物來調(diào)理自己。

注意事項(xiàng)

在今后當(dāng)中一定要注意多休息，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣。晚上不要熬夜，提前關(guān)燈睡覺。