睡眠不好還身體盜汗的話，首先可以考慮腎虛的問題。男性如果腎陽虛弱，就可能失眠，睡覺時還經(jīng)常盜汗。如果是腎虛導致睡眠不好而且還盜汗，一般需要吃點補腎的藥物。

原因分析

睡眠不好而且還身體盜汗也可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，女性如果內(nèi)分泌失調(diào)，身體會多汗。

舉措建議

對于睡眠不好的人來說，可以在枕頭里面放一點干的薰衣草花。薰衣草具有一定的助眠作用，可以增加失眠患者的睡眠質(zhì)量。

注意事項

經(jīng)常盜汗的人不可以吃辛辣的東西，不然可能會讓身體不適癥狀加重的。