小孩補(bǔ)鋅可以適當(dāng)?shù)某孕﹦?dòng)物內(nèi)臟以及牡蠣、海魚(yú)、蝦等海產(chǎn)品。

原因分析

海產(chǎn)品的含鋅量較高，尤其是牡蠣，加上它的動(dòng)物蛋白分解后能生加快進(jìn)鋅的吸收的氨基酸，這樣寶寶能更快地補(bǔ)充到足夠的鋅元素。

舉措建議

也可以多吃些富含鋅的植物性食物，比如大白菜、蘿卜、花生、豆類(lèi)、小米等。小孩消化能力不太好，所以寶媽們最好把食物各自組合做成輔食給寶寶吃，這樣好吸收，寶寶也更愛(ài)吃。