六歲的孩子睡眠不好，可以讓孩子在晚上睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶，用溫?zé)崴菽_，促進(jìn)血液循環(huán)，都可以有效的改善睡眠。

原因分析

孩子睡眠不好有可能是缺鈣導(dǎo)致的，最好給孩子測(cè)一下微量元素，平時(shí)多給孩子吃一些鈣含量高的食物，比如牛奶，蝦。

舉措建議

孩子在睡覺(jué)之前可以給孩子聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，不要讓孩子睡覺(jué)之前太過(guò)于興奮，還可以給孩子講一些喜歡聽(tīng)的故事。